Урок 1.
Стук каблуков, взмах юбки, поворот - и вы уже не в силах оторвать взгляд от завораживающего действа. Вся сила и страсть испанского темперамента слились в этом танце.
Появившись в XV веке в Андалусии, фламенко стал неотъемлемой частью испанской культуры. Он по праву считается народным танцем, ведь на протяжении столетий в нем соединялись традиции многих культур: цыганской, латиноамериканской, арабской. Поэтому фламенко такое разнообразное, так ярко рассказывает обо всем: о печалях и радостях жизни, о трудностях и их преодолении и, конечно же, о любви.

Фламенко - один из красивейших и страстных танцев мира. Движения рук танцовщицы волнообразные, "ласкающие" и даже чувственные. Линии рук мягкие, ни локти ни плечи не ломают плавный изгиб. Даже трудно поверить насколько плавность и гибкость линий рук подсознательно влияет на общее восприятие танца. Движения кистей необычайно подвижные, их сравнивают с раскрывающимся и закрывающимся веером.

Великолепная обучающая видео программа Турецкого танца живота для желающих обогатить свои знания и умения танцевать. Особое место отведено семинару по выбору костюмов для выступлений. Присоединитесь к Саре Скиннер, одной из ведущих исполнительниц и энтузиастов этого танца в Нью-Йорке и познайте два великолепных танца в ритме 9/8, шикарном экзотическом ритме, который добавляет так много к неподражаемому духу и увлекательному искрящемуся настроению. В танец Сары включены элементы турецких традиций, Танец с вуалью, испанским веером, канделябрами, свечами.

Создательница The Pussycat Dolls и всемирно известный хореограф Робин Энтин создала свой собственный фитнес-DVD с веселым и занимательным подходом к фитнесу!

Прекрасная хореография от Полы Абдул - тренера многих американских звезд, таких как Мадонна. Комбинирование танца и повышение физической нагрузки. Классическая программа Полы Абдул (Paula Abdul), позволяющая поддерживать свое тело в оптимальном физическом состоянии без тяжелых нагрузок и многочасовых упражнений.

Прекрасная хореография от Полы Абдул - тренера многих американских звезд, таких как Мадонна. Комбинирование танца и повышение физической нагрузки. Эта видео программа будет очень интересна всем, кто любит танцевать. Врачи утверждают что танцы, на самом деле, относятся больше к отдыху, чем к тяжелой работе и в то же время способствуют потовыделению. Если Вы любите хорошо и весело проводить время - эта видео программа для Вас.

Танцы — это не только универсальный язык общения, способ само выразиться, повысить самооценку, но и супер - эффективный вид фитнеса. За час занятий танцами вы теряете столько же калорий, сколько за час интенсивных тренировок в фитнес - клубе. Но ведь танцевать — это так здорово и весело!
Наверное, каждый из нас восхищается особой статью танцоров балета. Эта грация и пластика отрабатывается в балетных классах. С помощью этой программы вы сможете прикоснуться к волшебному миру балета и приобрести поистине королевскую осанку.

Этот DVD курс для новичков. Он подходит для мужчин, которые хотят НАУЧИТЬСЯ с нуля базовым основам клубного танца, не стоять на танцполе и разнообразить свои движения, а так же легко и свободно общаться в клубе.

Вы научитесь свободно красиво двигаться и раскрепощаться в танце, чувствовать стиль, импровизировать, воспроизводить ритм в движении. Программа обучения включает в себя хорошую физическую нагрузку, работу над пластикой всего тела, элементы стретчинга, развитие гибкости. Занятия направлены на изучение отдельных движений и умение комбинировать их в произвольной форме под любую музыку. Большое внимание уделяется стилю и качеству, прорабатываются многие особенности умения красиво двигаться под музыку: эффекты замедления и ускорения, пластика всего тела, умение красиво переходить из одного стиля танца в другой.отрабатываются не более двух-трех И вы сможете чувствовать себя свободно и уверенно на любом танцполе, научитесь двигаться под любую музыку (не только клубную), обретете свой собственный неповторимый, уникальный стиль!

Сексуальная пластика - ваше оружие! Это танцевальное направление особо популярно в России. Основная задача - научиться импровизировать под любую клубную музыку, перестраивать импровизацию в зависимости от темпа и ритма, выделять музыкальные акценты и просто помочь раскрепоститься. Техника танца Go-Go - это правильное положение всех частей тела в танце и движение по заданной траектории с нужной амплитудой и скоростью. Особое внимание уделяется танцевальной базе, на то, из чего складывается танец. Если вы выучили буквы, то умеете читать, а в последствии и писать. Так и здесь, наработав танцевальную базу до автоматизма, вам будет намного легче танцевать, когда движения будут просто выплескиваться из вас, и вам не надо будет думать о том, что надо поднять локти, выпрямить колени, сделать точку и т.д.